Wipeouts können einem buchstäblich den Atem rauben.
Wie man unter Wasser trotzdem die Ruhe behält und den nächsten Waschgang vielleicht sogar genießen kann, darüber spricht Alex in dieser Folge mit Timo: Freediver, Mentalcoach, Gründer von Restorative Breathing, Host des Podcasts „Atempause“ und Anbieter von Apnoe-Kursen, die er speziell für Surferinnen und Surfer entwickelt hat.
Viel Spaß beim Hören – und Atmen!
- 00:00 Intro
- 01:30 Hab ich als Kind schon gemacht
- 04:47 Free Fall
- 06:01 Timo im Meer
- 07:50 Alles gecancelt
- 11:52 Sie sind zu mir gekommen
- 13:13 Komplett anders
- 16:34 Das Wasser ist stärker als du
- 20:04 Grenzerfahrung
- 23:41 Das Allerallerschönste
- 26:12 Onlinekurs
- 28:03 Kleine Atemübung
- 33:00 Berufskrankheit
- 35:02 Restorative Breathing
- 40:14 Lungenkapazität
- 47:34 Get out
Links:
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